睡眠時間が短い子どもは、肥満のリスクが高くなる可能性があることが、これまでの研究で示唆されています。ただ、それは保護者の主観によるデータが中心で、客観的な睡眠測定法を用いた研究では、睡眠スケジュールや睡眠の質などの他の睡眠次元と幼児の脂肪率との関連は明らかではありません。今回の研究は、その疑問に答えるものです。
Xiu L, Ekstedt M, Hastromer M, et al. Sleep and Adiposity in Children From 2 to 6 Years of Age. Pediatrics March 2020, 145 (3) e20191420; DOI: https://doi.org/10.1542/peds.2019-1420
肥満予防プロジェクト107人の睡眠特性と体脂肪率の関係を調べてみました
肥満予防プロジェクトから、合計107人の子どもが調査に含まれました。
そのうち43人が正常体重の両親（肥満リスクが低い）、64人が過体重および／または肥満の両親（肥満リスクが高い）でした。
睡眠は2歳から6歳まで、1年ごとにアクチグラフィを用いて測定しました。
遅く眠ること、長時間睡眠、短時間睡眠、低睡眠効率、および不規則な睡眠の5つの睡眠特性を定義し、年齢を超えてスコア化されました。
アウトカム変数は、BMI zスコアとウエスト周囲長としています。
睡眠時間が短いほどBMIは高くなっていた
異なるリスクを持つ子どもたちの間では、睡眠パターンに差はありませんでした。
睡眠時間が短いスコアが高いほど、年齢を超えてBMI zスコアの増加が大きくなっていました（0.12；95％信頼区間[CI] 0.01～0.25）。
睡眠時間とは無関係に、後期睡眠スコアの高さは、BMI zスコア（0.16；95％信頼区間[CI] 0.05～0.27）およびウエスト周囲長（0.60cm；95％CI 0.23～0.98）のより大きな増加と関連していた。
習慣的に遅く眠る子どもは、BMIが高く体脂肪率も高くなっていた
さらに、低リスクで習慣的に遅く眠ることがない子どもと比較して、高リスクで習慣的に遅く眠る子どもでは、BMI zスコア（0.93；95％CI 0.40～1.45）およびウエスト周囲長（3.45cm；95％CI 1.78～5.12）の増加が大きくなっていました。
頻繁に遅く寝る習慣は、特に肥満の両親を持つ子どもにおいて、2歳から6歳までの脂肪率測定値のより大きな増加と関連していました。
睡眠時間の長さだけでなく、より頻繁に遅く寝ることは、2歳から6歳までの間に脂肪率の測定値がより大きく増加することにも関連しています。
遅く眠ることと脂肪率との関連は、特に家族の肥満リスクが高い子どもたちに顕著でした。
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